Mumu

Journée sympa, j'ai réussi plus ou moins à contrôler mes fringales de fin de journée.

Petit déj :

• 30 gr de corn flakes + édulcorant      
• 20 cl lait 1/2 écrémé

Déjeuner :

• omelette avec 1 oeuf entier + 2 blancs + tomate cerise + 1/2 échalote +50 gr  lardons fumés + 20 gr fromage râpé   
• salade iceberg
• vinaigrette
• 30 gr pain
• 1 pomme

Goûter :

• thé
• 6 madeleines maison

Dîner :

• clafouti courgette/poitrine fumée

Mes erreurs : tendance à manger des lardons trop souvent. Pas d'activité physique pour l'instant. Toujours la fringale entre 17h & 20h. Il faut que j'apprenne à prendre un goûter et que nous dînions plus tôt. Sur ce coup-là, c'est Petit mari qui va devoir faire un gros effort pour rentrer plus tôt car c'est très important, pour moi, que nous dînions en famille. En fait mon goûter, je l'ai pris aux alentours de 19h !

Je commence un énième régime... Motivée et découragée d'avance. Je vais y aller à petits pas.

Ce blog a un double objectif : carnet de régime et apprentissage blog en mode avancé.

Ma super balance affichait ce matin : 84.4 kg et 41.6 de masse grasse.

1er objectif : -10 kg en 2 mois.